根据最新调查数据，我们能够看出，在中国，平均发病年龄为38.9岁，30岁到50岁这个年龄段占到57.3%，不管是中年的男性朋友还是女性朋友，发病率都比较高，尤其是患有结节类疾病。
大多数的结节都是良性，在底部产生一个重大的包块，摸上去质地比较硬，在临床中常见的结节有乳腺结节、肺部结节、皮脂腺囊肿、甲状腺结节等等，要想判断姐姐是否是恶性，需要做活检病理。
根据疾病的发展原因不同，造成结节出现的因素还是有很多的，就拿甲状腺结节来讲，跟日常的饮食习惯以及生活作息离不开关系。如果摄入的碘元素过高或低，都不利于甲状腺激素的分泌，从而会造成甲状腺功能出现异常问题，引发结节。
患有结节的患者，在日常生活当中应该及时观察自己的身体状况，若是出现结节部位疼痛，比如胸闷气短、咳嗽多痰、声音沙哑、胸部疼痛、皮肤组织异常瘙痒等等，医院做检查，防止出现恶变的现象。
现在网上也有人说患有结节的患者不能吃牛肉，会增加结节的生长速度，现实究竟是怎样的呢？我们不妨一起来了解一下。
01牛肉真的是结节的催化剂吗？
适当的吃一些牛肉，可以为生命活动补充优质的蛋白质，提供能量让人看上去精神满满。在中医学的角度来分析，牛肉当中的营养物质能够滋补气血，调理身体，提高造血功能，使人的身体素质更强。
其次牛肉当中富含锌元素，适当的吃一些牛肉，能够增强免疫力与抵抗力，而且牛肉是一种温和的肉食，滋补效果比较强大。
在传统的观念来讲，牛肉作为红肉，是发物，体质虚弱的人或者是刚做完手术的人，尽量少吃一些牛肉，避免造成伤口难以愈合，出现病毒性感染，所以大家还是少吃一些。
在一般的情况下，我们普通人吃一些牛肉不会对我们的身体带来实质性的影响，反而能够增加肌肉组织的蛋白质含量，使肌肉细胞减缓衰退，增强身体的力量。
02内科主任：若不想结节癌变，或少做4事
1、不要吸烟喝酒
香烟与酒精当中的有害物质会增加肺部结节的生长速度，使肺部组织出现纤维化，引起机体的一些应激反应，出现炎症，要想防止结节演变成恶性肿瘤，希望大家应该及时放下香烟。
酒精当中的物质经过肝脏分解以后会形成一些有害物质，增加患有脂肪肝的风险，同时也会影响整个机体内部激素的分泌，酒精物质会跟随血液循环流进各个器官，带来一些刺激性。
尤其是患有结节的患者，会在一定程度上加速结节的生长速度，所以大家尽量不要饮酒。
2、不要吃一些重口味的食物
比如烧烤、熏肉、香肠、火锅、凤爪等等，这些食物当中不仅含有的食用盐多，而且在生长的过程中会加入一些防腐剂以及食品添加剂，造成身体内分泌系统受到刺激危害甲状腺功能，导致激素分泌不稳，加速结节的生长速度。
3、不要生气
尤其是对于女性朋友来讲，生气会增加乳腺结节以及乳腺增生，性格暴躁会是一些因子不断聚集，危害自己的健康发展，影响神经系统以及内分泌系统出现紊乱的现象。
长期生气或者是处在不良的情绪下，会加重甲状腺结节以及乳腺结节的生长速度，甚至会出现恶变的现象。
4、不要熬夜
熬夜不仅会导致睡眠不足，同时也会加速甲状腺结节的生长，降低人体抵抗力与免疫力，增加皮肤组织细胞的衰老速度，产生更多的皱纹以及色斑，神经分泌系统出现紊乱，影响整个机体的平衡状态。
要想维护自己的身体健康，大家谨记以上所说的这4条，如果你还有哪些有效消肿散结的好方法，可以分享在评论区，让更多人受益。
#夏方养生指南#
